为提高学院心音使者工作能力，鼓励心音使者配合学院工作要求，协助心理委员开展工作，信息学院心理工作站于9月26日举办2022级心理委员技能培训活动。培训由信息学院心理工作站围绕“帮助同学预防心理疾病”和“帮助同学排解心理问题”两方面进行讲解，2022级心理委员全员参加，共同进行交流学习。
首先，心理工作站郭玮同学强调了心理健康重要性，讲解了心理疾病的预防措施。针对在校大学生，郭玮从运动锻炼、饮食习惯、交流活动、学习生活四个方面入手，建议心音使者为宿舍成员普及心理健康基础知识，鼓励、带领宿舍同学坚持运动，积极参加社团活动，健康饮食，做好学习相关工作，帮助同学加强自我保护意识，提高学生心理素质。
随后，杨震克同学为大家讲解了大学生几种常见的心理问题，及如何帮助自己及同学排解心理问题，缓解心理压力。他讲解了大学生要坦然面对心理问题，不要急于诊断，不要忌讳心理咨询，提出出现心理问题要勇于寻求帮助，积极调整生活规律，最后杨震克同学为大家推荐了学校心理咨询联系方式和六种减压法。
通过本次培训活动，心音使者心理问题有了更加全面、深入的了解，同时提高了心音使者的使命感及责任感，是推进学院心理健康教育工作的重要一步。
